Prvá pomoc, keď nie ste doma

Ochorieť je to posledné, čo chcete, keď ste na dovolenke. Avšak porezať sa na mušli či odrieť si nohu pri lezení nie je ťažké. V takom prípade je lepšie, keď nemusíte v cudzom prostredí hľadať lekáreň!

Zoznam položiek pre cestovnú súpravu prvej pomoci

Vytvorte si vopred vlastnú súpravu prvej pomoci. V prvom rade si nezabudnite vziať dostatočné množstvo vlastných liekov – v zahraničí môže byť ťažké si ich zadovážiť. Základné súčasti cestovnej lekárničky sú rovnaké ako v prípade domácej lekárničky – avšak môžete ich prispôsobiť cieľovej destinácii:

hydrokortizónová masť 1 %
antibakteriálne alebo fungicídne masti
digitálny teplomer
rehydratačná soľ na orálne použitie
antiseptický čistiaci roztok na rany
gél s aloe na slnkom spálenú pokožku
gél alebo masť proti svrbeniu po uštipnutí hmyzom
obväzy
jednorazové rukavice
vatové tyčinky
pinzeta
kvapky do očí

Nezabudnite si vziať potrebné množstvo liekov na predpis, zdravotné pomôcky, voľne predajné lieky, prostriedky na predchádzanie chorobám alebo zraneniam a zdravotnú dokumentáciu. V závislosti od oblasti, do ktorej cestujete, by ste mali zvážiť konzultáciu so špecializovaným lekárom, napríklad odborníkom na tropickú medicínu, s cieľom získať ďalšie zdravotné odporúčania.